千金难买老来瘦? 小心患上肌少症_中国经济网——国家经济门户

千金难买老来瘦? 小心患上肌少症_中国经济网——国家经济门户
>  广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬、王慧)俗话说“千金难买老来瘦”,许多晚年人以为年岁大了瘦点好,兴答应避开“三高”,为此许多晚年人饮食常以“清淡”为主。广州医科大学隶属第三医院临床养分科主治养分医师、注册养分师曾青山提示,晚年人太瘦,或许患上“肌少症”,简单跌倒并引发一系列疾病。  本年62岁的王姨身高154厘米,体重49.2公斤,虽有点小肚子,但双腿比较纤细,她以为自己身段坚持得还不错,身体也无不适,仅仅近几个月走路简单累,也没曾经走得快了,提东西也没有劲了。由于她之前胃欠好,吃得很清淡,家人置疑她养分不良。  两个月前,她来到广医三院临床养分科就诊,做人体成分测定显现肌肉缺乏,双下肢肌肉量缺乏尤为显着,在肌力气测验显现握力仅16.8千克(小于最低标准18千克)。曾青山表明,王姨患上了肌肉削减症。  “肌肉削减症又名肌少症,是一种与年纪相关的进行性、全身肌量削减和(或)肌强度下降或肌肉生理功用减退。”曾青山介绍,其主要发病原由于活动削减、养分不良、内分泌功用减退、缓慢疾病、炎症、胰岛素反抗等。  假如按身高体重核算,肌少症在晚年人群中发病率并不低,其间60~70岁为5%~13%,80岁以上则为11%~50%。有研讨指出,肌肉削减30%,会影响肌肉的正常功用,可呈现肌肉松懈、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、反抗力下降等症状。  “晚年人患上肌少症,简单跌倒继而发作骨折。”曾青山提示,除了简单跌倒,白叟走路缓慢、握力下降都或许有肌少症倾向,应到正规医院咨询医治,恰当进行饮食调整和力气练习,还可承受行为和心思辅导,协助养成杰出的生活方式。

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